12月21日中国天气微博截图

冷空气继续来袭，冷如“钻冰箱”

据中国天气，目前我国超四分之三国土已纳入冬之领地①。预计12月21日至23日，在冷空气影响下，我国江南、华南等地也将继续体验常年三九四九期间才有的寒意。②

中国天气网气象分析师王伟跃12月21日介绍，预计今明两天，南方多地气温将降至近期最低点，最低气温0℃线将向南推进至贵州南部至华南北部一带，超20省份冷如“钻冰箱”。②

 

中国天气微博截图

中国天气网气象分析师石妍12月20日介绍，12月13日至16日，今冬以来最强寒潮来袭，中东部大部地区自北向南迎来气温大跳水。寒潮过后，中东部大部气温较常年同期明显偏低，华北、江淮、江南等地部分地区偏低超5℃以上，助推江南多地开启入冬进程。

 

国家疾控局12月13日发布了《寒潮公众健康防护指南》

虽然12月25日前后，我国大部地区将迎来短暂回暖，中东部气温从大幅偏低转为与常年同期持平水平。但26日至27日，一股较强冷空气将再“发货”，影响我国中东部，届时大部气温将下降4至8℃，部分地区下降可超10℃。①

说好的今年暖冬，为什么这么冷？

说好的最暖年呢？怎么寒潮一来这么冷？

12月20日，据国家气候中心介绍，谈及某年或某个月份偏暖，不是通过单次天气事件来定的，而是通过对比整段时间的气温平均值是否显著高于或低于历史同期来确定。

从历史数据统计分析来看，厄尔尼诺背景下我国冬季气温总体偏暖，但阶段性冷空气活动较为频繁，也就是说冷暖起伏比较明显。

另外，中国是气候变化敏感区和影响显著区，虽然增温幅度高于全球平均水平，但极端寒潮强度并未减弱，强冷空气或寒潮影响范围增大。③

 

冬季以来全国平均气温经历“过山车”式变化。图自国家气候中心

“从全球变暖的大趋势来看，今年冬天的气温较往年仍会偏暖，但据我们的研究和国家气象局气候中心预测结果来看，整个冬天会经历几次持续时间较短的强降温。”兰州大学大气科学学院、兰州大学地球系统模式研发中心主任王澄海教授也告诉人民日报健康客户端。

总之，根据气象数据和气象专家预判，受厄尔尼诺事件等因素的影响，我国中东部大部地区气温较常年同期偏高。整体来看，今年冬季，我国前冬偏暖，后冬接近常年。④

各科医生紧急提醒：

天冷一定要注意5点！

1.骨科医生：当心摔倒导致骨折

东南大学附属中大医院骨科主任医师王宸2016年在健康时报刊文介绍，气温低，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还会诱发腰痛、肌肉痉挛等。

应对：寒冷天气注意保暖，尽量减少出行；不穿易滑的塑料底鞋，走路可以学企鹅步；在室外锻炼时，要尽量避开有水、结冰的路面；室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。⑤

如果不慎摔倒，如能及时作出反应，则建议用双手抱头，身体团成球，“圆着摔”，减少危害。⑥

 

CCTV《生活圈》节目截图

2.心内科医生：注意避免寒冷刺激

2017年复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的一项研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。这样无疑会增加心脏负荷。⑦

此外，东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春2016年在健康时报刊文介绍，大部分冠心病患者对天气变化敏感性高，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

应对：注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。⑤

3.神内科医生：温差大当心脑卒中

东南大学附属中大医院神经内科主任医师郭怡菁2016年在健康时报刊文介绍，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，易使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。

应对：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即就医。⑤

4.呼吸科医生：呼吸道也要做好保暖

人的上呼吸道一旦受到寒冷刺激，会使呼吸系统黏膜的穿透性降低，毛细血管收缩，免疫物质分泌减少，这都会使呼吸道的抵抗力减退，自卫功能削弱。⑧

东南大学附属中大医院呼吸内科主任医师朱晓莉2016年在健康时报刊文介绍，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。

应对：体质弱的人寒冷天气减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸、背和足部保暖，以免着凉。

5.烧伤科医生：局部红肿当心冻伤

寒冷天手露在外面久了，皮肤会变红甚至感受到疼痛。其实，皮肤表层的局部红肿，是冻伤最轻的一度，可以自愈；二度冻伤，会伤及皮肤生发层，将形成水疱，如果发现冻伤了，要尽快脱离寒冷环境。三度、四度冻伤则更为严重。⑨

北京积水潭医院烧伤科主任医师王成2023年在接受央视财经采访时提醒，如果肢体冻伤了，要避免受压，同时注意抬高以减轻水肿。如出现红肿、疼痛加重或出现肤色青紫等症状，需及时就医。一般早期最紧急的治疗就是用40~42摄氏度的温水快速复温。比如手冻伤了，把手泡在温水里半小时左右，泡到手发红变软湿润以后就差不多了。⑩

应对：像耳、鼻、手、足等末梢部位要注意保暖；运动出汗后，要及时更换衣服，因为在阴冷潮湿的条件下更容易导致组织冻伤。